冬季怎么防治亚博体育下载地址感冒发烧呢?

冬季怎么防治亚博体育下载地址感冒发烧?随着冬天的到来,又到了亚博体育下载地址感冒的高发期,感冒会有各种不舒服的反应,发烧是常见的症状之一,妈妈们需要多了解一些这方面的简单常识,正确护理亚博体育下载地址。

冬天防治亚博体育下载地址感冒的方法

1、保持房间适宜湿度

空气加湿的方法有很多,如擦地,在室内放水盆,暖气上放湿毛巾,地上泼水等。这些方法的缺点是:

1、湿度保持不恒定;

2、湿度保持时间短;

3、雾气大,视觉不舒服;

4、水滴比较大,对呼吸道不能起到有效的湿润作用,对婴儿呼吸道黏膜保护没有太大意义。

最科学的方法还是利用空气加湿器。

2、秋冬交替添加衣裤

常常看到母亲穿着薄薄的线衣,爸爸甚至还穿着单衣,可亚博体育下载地址却穿上了厚毛衣。不会走的婴儿在妈妈怀中抱着,接受妈妈的体温。能行走的幼儿,一刻不停地蹦蹦跳跳,活动量很大,小脸蛋热得红红的、汗津津的。

妈妈穿得少,感觉冷冷的,却不给自己加衣服,反而频频给亚博体育下载地址加衣服,完全忘记了妈妈的穿着已经和亚博体育下载地址的差了一个季节。结果亚博体育下载地址汗毛孔常常处于开放状态,难免会受到深秋冷风吹袭——感冒了。

婴幼儿自身产热能力差,适当给孩子多穿一层单衣是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。在秋冬交替时节,天气逐渐转冷,随天气变化给孩子增衣服是一门技巧,掌握好了,孩子患感冒的几率就会大大减少。

3、加强锻炼

每天让亚博体育下载地址在户外锻炼1—2个小时,让宝贝利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,这样可以促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

4、养成良好的习惯

妈妈从外面回来和亚博体育下载地址亲昵前一定要洗手,家人得了感冒尽量要避免和亚博体育下载地址接触,以免传染亚博体育下载地址。

5、亚博体育下载地址的饮食

当亚博体育下载地址受凉时,立即给亚博体育下载地址喝一碗热的红糖姜水,不要等病发作起来再吃药;多吃含锌食物。

缺锌时,呼吸道防御能力下降。海产品、瘦肉、花生米,葵花子和豆类等食品都富含锌。多吃富含维生素C的食品,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,所以烹饪时要注意保护。吃维生素C片剂,也是一种选择。

多喝水,对预防感冒和咽炎具有很好的效果,如果亚博体育下载地址实在不爱喝白开水,喝些淡的果汁水也比不喝强。

6、减少去医院的次数

尽管父母百般注意,孩子有病也是难免的。当孩子出现异常时,能够及时通过电话请教医生,及时采取预防干预措施,达到少去医院的目的,这是最好的。当然,该去医院看医生,一定要带孩子去,不要耽误孩子的病情。

不仅医院,人群密集的公共场所也要少去,因为父母无法保证繁杂人群的健康状况,人越多亚博体育下载地址被感染的几率越大,规避是最好的选择,除了防止感冒,还防止其他严重的传染病。

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