适当给孩子吃醋的五大好处

好处1:醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化,运量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的亚博体育下载地址有一定帮助,可增进他们的食欲。

夏天的闷热有时候会让亚博体育下载地址们胃口尽失,吃一些凉爽、带酸味的米斗理可以激起亚博体育下载地址的食欲。用醋调味是最简单的方法之一,如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱,用醋凉拌蔬菜,或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜,作为夏日餐前给亚博体育下载地址的开胃小菜,相信亚博体育下载地址们会很喜欢。

好处2:醋可以保护亚博体育下载地址体内维生素C,促使亚博体育下载地址们精力旺盛。

因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞,这种细胞有个特点是喜酸,醋中的醋酸会刺激这种细胞,让其大量吸收维生素C,同时,富含维生素c的蔬菜多为酸性食物,醋也为酸性,“两酸”结合,产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。

好处3:醋有利于食物中营养成分的吸收。

在给亚博体育下载地址炒肉或炖肉吃时,加进一小匙白醋,就能使肉柔软而且快熟,从冰箱取出待退冰的肉,先沾上一点醋,经过一小时后烹煮,肉质就会变得柔嫩可口。给亚博体育下载地址煎蛋的时宜用小火,蛋加点醋一起打,能使蛋煎得又薄又有弹性,亚博体育下载地址自然是看着满心欢喜而食欲大增了。

好处4:醋可以增强肝脏机能,促进体内新陈代谢。

它降低尿糖含量,有利尿作用,客观上可以减轻亚博体育下载地址小小的肾脏负担。

好处5:醋能帮助摄取钙质

给亚博体育下载地址烹调排骨汤时,可以加入少量的醋,这样有助于骨头里的钙质释出,让我们的亚博体育下载地址们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。

亚博体育下载地址该怎样“吃醋”

我们知道了众多醋的好处,也认识了市面上众多醋的种类,那到底怎样给亚博体育下载地址吃醋才是科学、合理、有效的呢?亚博体育下载地址在什么时候可以开始吃醋?怎么吃醋才更有营养?什么醋会让亚博体育下载地址变得更加健康呢?

亚博体育下载地址食醋选好时机

时机1:

亚博体育下载地址食欲不振时,可以用醋煮花生米或黄豆,因为据有关数据表明,很多亚博体育下载地址都喜欢豆状物,而醋又有刺激食欲的作用,所以用醋煮泡花生米或者黄豆给亚博体育下载地址喂食,相信亚博体育下载地址们会喜欢得不得了。用醋1汤匙,白糖半匙,给亚博体育下载地址慢慢饮用,也可治疗亚博体育下载地址食欲不振。

时机2:

如果亚博体育下载地址吃饭的时候总感觉肚子发胀,可以用醋20毫升冲淡服下,以增加亚博体育下载地址胃酸,促进亚博体育下载地址消化,排除亚博体育下载地址不适症状。

时机3:

在亚博体育下载地址睡前用醋20ml,加少量开水,待温度变得适口,让亚博体育下载地址一次服用,这个方法可以让亚博体育下载地址变得安静而且有助亚博体育下载地址睡眠。

温馨提示

在给亚博体育下载地址喂食醋泡的花生及黄豆时,最好把豆类煮软,碾碎。这样可以有效防止亚博体育下载地址食用时可能出现的小状况如咳嗽等。我们平日里烹调用的食醋一般是由粮食酿造而成的,而醋饮料多为水果制作,它介于饮料与醋之间。醋酸饮料是一种口感呈酸性,在体内代谢后成碱性,有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性碱性饮料。

  • 亚博体育下载地址被捏脸怎么办,如何拒绝亚博体育下载地址被捏脸

    亚博体育下载地址被捏脸怎么办,如何拒绝亚博体育下载地址被捏脸
  • 第一口奶会上瘾吗,新生儿第一口奶会上瘾吗

    第一口奶会上瘾吗,新生儿第一口奶会上瘾吗
  • 中国人带孩子,不该这么难!

    中国人带孩子,不该这么难!
  • 当众惩罚孩子好吗,当众打孩子好吗

    当众惩罚孩子好吗,当众打孩子好吗
  • 女人生孩子和男人蛋蛋被踢哪个更疼?

    女人生孩子和男人蛋蛋被踢哪个更疼?
  • 上班后奶水会变少吗,上班后怎么母乳喂养

    上班后奶水会变少吗,上班后怎么母乳喂养
  • 单亲孩子容易离婚吗,单亲孩子心理

    单亲孩子容易离婚吗,单亲孩子心理
  • 带亚博体育下载地址“看人海”有何防丢神器

    带亚博体育下载地址“看人海”有何防丢神器
  • 当众惩罚孩子好吗,当众打孩子好吗

    当众惩罚孩子好吗,当众打孩子好吗
  • 明星喜欢剖腹产吗,为什么明星大多剖腹产

    明星喜欢剖腹产吗,为什么明星大多剖腹产