心理胎教法

心理胎教法导读:我国周朝的太任王后曾刻苦修炼8个月时间,最终生下了聪明而又仁慈的周文王。她所修炼的内容其实就是适合孕妇学习的清静法,太任的行为就是我们常说的心理胎教。修炼身心的清静法在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果,还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。周文王从小就聪明过人,这一点是和他在出生前所接受的教育分不开的,其中最重要的一点是,他的母亲在怀孕时静养了整整8个月。正是因为文王的母亲太任口中不说污言,脑中不想邪念,修炼身心,认真胎教,才最终诞生了文王这样的一代明君。清静法包括清静操、冥想孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处,也会对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看到效果,所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕妇每天应该练习30分钟到1小时,但也可以根据自己的身体状态适当选择。清静法中有多种清静操的姿势和冥想法。练习清静操、呼吸和冥想都可以让孕妇保持良好的心理状态。
Tips:心理胎教法_什么是心理胎教法_心理胎教法的作用

什么是心理胎教法

我国周朝的太任王后曾刻苦修炼8个月时间,最终生下了聪明而又仁慈的周文王。她所修炼的内容其实就是适合孕妇学习的清静法,太任的行为就是我们常说的心理胎教。

修炼身心的清静法

在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果,还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。

周文王从小就聪明过人,这一点是和他在出生前所接受的教育分不开的,其中最重要的一点是,他的母亲在怀孕时静养了整整8个月。正是因为文王的母亲太任口中不说污言,脑中不想邪念,修炼身心,认真胎教,才最终诞生了文王这样的一代明君。

清静法包括清静操、冥想

孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处,也会对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看到效果,所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕妇每天应该练习30分钟到1小时,但也可以根据自己的身体状态适当选择。清静法中有多种清静操的姿势和冥想法。

练习清静操、呼吸和冥想都可以让孕妇保持良好的心理状态。

孕妇心理对胎教的作用

通过胎儿镜和B超等观察手段,人们发现,5个月时候胎亚博体育下载地址的听觉系统基本发育完善,到了六七个月,胎亚博体育下载地址能较细致地辨别母亲的情感了。母亲的心情愉快,胎亚博体育下载地址在子宫内接受的就是动听的音乐。母亲发怒、生气,胎亚博体育下载地址接受的就是“噪音”。

母亲的精神和情绪,通过神经、体液的变化,直接影响胎亚博体育下载地址的血液供养、胎亚博体育下载地址的呼吸、胎动等方面的变化。宁静祥和的情绪有助于孕妈妈分泌健康激素和酶,起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用,可以改善胎盘的供血状况,增强血液中有益的成分,使胎亚博体育下载地址向着理想的方向发育成长,而孕妈妈情绪过度紧张、悲痛、忧虑,大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变,造成胎亚博体育下载地址发育缺陷。

在怀孕早期(最初3个月),孕妈妈会感到将做母亲的喜悦、幸福和自豪,这种有益的心理反应对胎教有利。一部分孕妈妈由于内分泌的变化,会产生紧张心理,尤其是有早孕反应的女性,由于恶心、呕吐、眩晕、食欲不振等因素而产生种种烦恼,如担心妊娠失败甚至厌恶妊娠,害怕胎亚博体育下载地址畸形,担心胎亚博体育下载地址流产及恐惧分娩的痛苦。这些紧张情绪都对胎教不利。到了怀孕中期(4~7个月),孕妈妈的生理及心理变化产生了适应能力,情绪渐趋稳定,妊娠初期的种种不适症状等早孕反应减轻或消失了,食欲和睡眠也恢复正常,尤其是胎动的出现对孕妈妈来说是一种极大的安慰。在怀孕末期(最后3个月),由于胎亚博体育下载地址生长发育加快,母体会感到十分疲劳,行动不便,她们会为分娩和胎亚博体育下载地址的健康担忧,这些对胎教是不利的。

如何做心理胎教

孕妈妈怎样才能保持良好的心境呢?丈夫要理解、关怀、体贴妻子,使妻子始终保持情绪愉快、心情舒畅。不要为腹中的亚博体育下载地址是男是女自扰不息、忧虑重重,因为生男生女不是以我们的意志为转移的。为了孕育一个聪明、健康、活泼的亚博体育下载地址,务必对腹内胎亚博体育下载地址献出博大爱心,加强自身修养,学会自我心理调节,善于控制和缓解不健康情绪,不要去回忆那些不愉快的往事和想那些办不到的事,而多想想好事、开心事。面对逆境和困难,要处之泰然,处变不惊。丈夫要多给妻子美的熏陶,为妻子创造一个安静、舒适、清洁的生活环境,听听轻快、柔和、平缓的音乐,到郊外或公园去欣赏大自然的美景,呼吸新鲜空气。多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视剧。多给孕妈妈一些良性的心理刺激,尽可能避免恶性刺激,这样对胎亚博体育下载地址有利。

孕妇心理与胎教

孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响,譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气,将来孩子的性情就会好一些。

你惊喜地关注着亚博体育下载地址在你腹中的“一举一动”吗?你热切地期盼着亚博体育下载地址的诞生吗?科学研究的结果证明,孕妇的情绪变化直接影响着胎教的质量。美国俄亥俄州的费斯研究所曾对百余位孕妇做了一项胎教实验,他们得出的结论是,母亲的情绪言行直接影响胎儿的性格和智慧。譬如当母亲产生愤怒或恐惧的情绪时,她身体将分泌许多“副肾素”与“乙酸胆碱”这两种化合物能注入胎儿的血液中,刺激胎儿神经系统,对于胎儿的人格颇有影响。

孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响,譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气,将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐,这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善,日后孩子的个性也较方正。

所以,怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪,多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。如多听听悦耳动听的音乐,看看美丽的图画,观赏优美的景色,这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。希望每一个母亲为了孩子的发育成长,保持一份好心情,为胎儿营造一个健康良好的精神环境。

孕期应避免不良心理

1、烦躁心理。孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡。准妈妈可以听音乐来缓解心情。调整准妈妈的最佳状态,要坚信只要是一个正常的怀孕的过程,然后这个孩子出生以后95%都是健康的,都是没问题的。

2、担心心理。孕妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心,按时做好产检。准妈妈可以写写怀孕日记,这是给亚博体育下载地址非常好的礼物,回头再看这个过程会很美好!,不要让自己闲下来胡思乱想,一定要坚持信心,我的亚博体育下载地址一定是最健康的。

3、忧郁心理。忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利。

4、淡漠心理。妊娠期间,孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情。

5、依赖心理。总希望丈夫能时时陪在身边,过分依赖丈夫或母亲这样显然不行,孕妇应体谅丈夫的事业和工作,应学会自强自立,学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

6、暴躁心理。有些妇女怀孕后,爱发脾气,尚不知孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”,使胎儿直接受害,在怀7-10周时,经常发怒,可能造成胎儿腭裂和兔唇。

7、猜想心理。总想在亚博体育下载地址是男孩还是女孩,担心亚博体育下载地址的性别给自己的压力(来自夫家),无形中给孕妇造成心理负担。

8、羞怯心理。怕别人看出自己怀孕了,羞于出现在公共场所,这完全是不必要的。

9、焦急心理。期盼亚博体育下载地址、担心亚博体育下载地址而整天焦躁不安

10、紧张心理。偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

心理胎教法的相关问答

什么是“对话胎教法”?

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光照胎教该如何进行?

你好,光照具体方法:您现可以每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴您的腹壁照射胎头部位,每次持续5分钟左右。结束时,可以反复关闭、开启手电筒数次。胎教实施中...

胎教应该从什么时候开始?

我的胎教就是一边看自己喜欢的书,一边听音乐.不用很清楚的讲几个月开始,现在就可以了,在自己享受的同时,放松了心情,对亚博体育下载地址也很好.我不知道是不是因为我怀孕...

那里有比较好的胎教方法啊?

是从怀孕3个月开始,仰卧在床上,全身放松,呼吸匀称,双手轻轻的从上到下,从左到右,轻柔缓慢的抚摸胎儿,每次2-5分钟;也可在有胎动时采用胎儿指按法,姿势同上,用...

如何进行阅读胎教法

网友关爱回答:

最新的研究显示,胎儿在七八个月大的时候,胎脑就可以捕捉到外界的信息,所以胎儿是有记忆的,如果准妈妈定时念故事给腹中的亚博体育下载地址听,可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉,孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听,会令其神经系统变得对语言更加敏锐。一般人都认为母亲是否有求知的欲望,会直接影响胎儿。因此,准妈咪们最好每天多读一些书,并把书上的事情告诉给胎儿听。实施月份怀孕第8个月直至生产前,是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现,胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7~8个月的时候,此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平,一旦捕捉到外界的讯息,就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。此时,胎儿脑外层的脑皮质也很发达,因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。练习方式选一则你认为读来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来,例如:太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服,等等,让胎儿融入到故事描绘的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容,选定故事内容之后,设定每天的“说故事时间”,最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听,借说故事的机会与胎儿沟通、互动。注意事项1.为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流,最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。2.在念故事前,最好先将故事的内容在脑海中形成影像,以便比较生动地传达给胎儿。3.如果没有太多的时间,只能匆匆地念故事给胎儿听,至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿,尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现,每天进行视觉化的行为,会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。4.在选择胎教书籍时,不要有先入为主的观念,自以为亚博体育下载地址会喜欢哪些书籍,尽量广泛阅读各类书籍。亚博体育下载地址听到我说故事了吗?在练习了“说故事时间”一个月之后,不妨试试看是否有些特别的字或句子可以引起胎儿的特定反应。胎儿听到某一特定的字的或句子时是否会踢脚?故事的某一段是否特别容易让胎儿感到平静?胎儿是否对不同的故事做出不同的反应?对妈妈或爸爸的声音是否也有不同反应?

怀胎十月,不同时期的胎教法

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从上一次月经开始时间,计算预产期时间为280天,如从受孕日开始算则是266天.

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