妊娠斑

导读:怀孕期间,孕妇由于体内激素水平变化,脸上会出现一些斑点,这些就是妊娠斑。妊娠斑是怀孕期间正常的孕期反应,但如果护理不当,这些妊娠斑很容易产后仍无法消除。妊娠斑该如何预防和祛除呢?
Tips:妊娠斑

为什么会出现妊娠斑?

妊娠斑这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故,属于妊娠期生理性变化,不必担心,也不需要治疗。

日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。产后数月,皮肤上的色素沉着颜色变浅,最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

祛妊娠斑的误区

误区之一:长斑初期,盲目祛斑

很多女性在面部刚刚出现色斑,还不是很严重的时候,不在意,在没有专业人员的指导下,很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品,自行祛斑。结果是斑越来越严重,治疗难度越来越大,耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期,治疗越容易,当然,要选用正确的祛斑方法,否则不仅没有解决问题,反而会加重色斑,增加治疗的时间和经济成本。

误区之二:分斑不分治

皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等,每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象,也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同,但说到祛斑,很多女性的了解都很模糊,可能一瓶霜油性肌肤的人在用,干性的肌肤在用,更甚者敏感性肌肤的人也在用,这样就经常出现严重的皮肤过敏现象,造成色斑复发加重,所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

误区之三:只顾效果”不顾后果

不少患者对祛斑怀有一种急切的心情,总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情,使得不少人选择了见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影,其实他的皮肤表层正遭到严重损害,自身免疫力大大减弱,经太阳一晒,很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

误区之四:认为色斑不可治

许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实,色斑当然是可以治愈的,只有针对不同肤质,根据斑产生的不同原因,提出针对性的祛斑方案,才能达到美白最大化。

祛妊娠斑的食物有哪些?

抗斑食物:含维生素C丰富的食物

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

推荐:

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

含维生素E丰富的食物

5、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

6、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

7、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。

有效防止妊娠斑的出现食疗方法

妊娠斑食疗攻略一、适当补充红糖水

孕后每天喝一杯到两杯的红糖水,能够补充血液,促进血液循环,从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

妊娠食疗攻略二、少食多餐好肤色

在坐月子时,并不是无止境的补充营养就是好的调理方式,最好的健康饮食方式应该是少食多餐,通过少食而减少代谢所带来的负担,从而减少自由基的过量产生,从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

妊娠期食疗攻略三、多食促进新陈代谢类食物

柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能,从而达到体内废物尽快排出的目的。

妊娠期食疗攻略四、多食恢复生理机能的食物

鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质,能够促进身体机能的快速恢复。

祛妊娠斑食谱精选推荐

1.番茄南米

营养分析:番茄南米是傣语,意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点,不仅口味好,开胃助消化,而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收,同时芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化营养素。

制作方法:

1、番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱

2、芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香

3、下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。

2.番茄蒸蛋

营养分析:番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不腻,如果作为正餐主菜,还可以即兴加上些肉末,味道会更上一层楼,营养也更加均衡。

制作方法:

1、番茄去皮切小丁,急火快炒5秒钟

2、鸡蛋打散、调味、加水,小火蒸至七成熟时加番茄丁,继续蒸熟即成。

妊娠斑的相关问答

月子餐每天食谱是有哪些食物?

月子餐每天的食物可以一样,也可以不一样,适合月子期间吃的食物有猪肝、鸡蛋、蛋黄、干贝、排骨、莲藕、芝麻、猪腰、猪蹄、花生、西芹、糯米、黑豆、海参、猪心、鲫鱼

孕早期的食谱,含叶酸的食物有哪些?

我的老婆怀孕一个多月了,我想知道应该怎样去为她去制作食谱,含叶酸的食物有哪些?

孕期补充叶酸是很重要也是必须的,下面给大家介绍孕早期补充叶酸的食谱都有哪些吧:橘皮竹茹茶:【配方】橘皮5克,竹茹10克。【做法】用沸水冲泡,代茶饮服。【特点】具有理气和胃止呕功效。用于妊娠早期反应,胃气上逆,恶心呕吐,头晕厌食,心烦等。红烧牛肉:【配方】牛肉75克,豆瓣酱10克,白萝卜30克,花椒15克,盐2克,花生油10克,白糖、八角各适量。【做法】牛肉选肋条切成块,用沸水焯一下捞出,切成方块。白萝卜切方块。花椒、八角用纱布包好。锅坐旺火,下花生油烧至3成熟,放入豆瓣酱炒至油呈红色。加入鲜汤150克和牛肉、香料包、盐、糖烧开,滗弃浮沫,改用小火烧至熟烂。将萝卜块入沸水焯一下下锅,放盐烧,至汁浓肉烂,取出香包,吃时撒上香菜。【特点】香软可口,富含优质蛋白质、核苷酸。蔗汁牛肉丸:【配方】牛肉500克,甘蔗汁半杯,菜叶数张,酒1汤匙,酱油2汤匙,色拉油1茶匙,太白粉1汤匙,油500克。【做法】牛肉洗净绞碎,生菜叶洗净垫在盘中备用。将牛肉末加色拉油及酱油调匀,顺同一方向搅和均匀,再加半杯蔗汁,与太白粉保持同一方向拌成糊状。倒油500克在锅中烧至温热,起出1匙牛肉末做成一个牛肉丸,放在锅中炸至微黄,捞起沥干油放在菜叶上即成。【特点】此菜甜而不腻,又嫩又香,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、尼克酸及维生素E等多种营养素,能补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨,怀孕妇女食用,有利胎儿营养的补充。以上就是为大家介绍的关于孕期食谱的相关内容,希望对大家有帮助,祝您和亚博体育下载地址健康!

3岁亚博体育下载地址正在发育期,食谱有什么推荐食物吗?

有什么食物吃了对长身体好吗?食谱搭配什么呢?

深绿色蔬菜,深黄色红色蔬菜,豆类,谷类,动物肝脏,肉类,蛋和乳制品,水果这些。食谱搭配这些就行了。

请问哺乳期食谱中多含哪些食物比较好啊?

都说哺乳期妈妈吃的好,营养均衡,奶水质量就会好,对亚博体育下载地址也是非常好的,请问哺乳期食谱中多含哪些食物比较好啊?

哺乳期间妈妈的奶水质量很关键,不仅要多,而且要营养丰富,因此产后妈妈要特别注意自己的饮食。在食物方面推荐富含维生素、富含高蛋白质、营养丰富的食物,比如鲫鱼、莴笋、鸡蛋、红枣、牛奶、排骨、山楂、鸡肉、黄豆、牛肉、黑豆、黑米、红豆等食物营养全面又丰富。

请问一岁亚博体育下载地址一天的营养食谱要包括哪些食物?

一岁亚博体育下载地址的营养一定要均衡,六大营养素必须齐全,碳水化合物可以吃米面类食物来补充,脂肪和蛋白质可以吃鱼肉类,补钙多喝牛奶,维生素靠蔬菜水果来补充,其实跟成人吃的差不多,就是要稀软碎

8个月亚博体育下载地址食谱大全有介绍补钙的食物吗?

补钙的食物能在8个月亚博体育下载地址食谱大全找得到吗

缺锌和缺铁都好办,可以食补,也可以让医生给亚博体育下载地址开一些药给亚博体育下载地址吃~~但是补钙一定要慎重的呢!不要给亚博体育下载地址吃钙制剂~一定是食补!吃一些鱼虾之类的!亚博体育下载地址这个时候囟门还没有完全闭合呢!要是补钙不当囟门提前闭合会影响亚博体育下载地址智力的呢

8个月亚博体育下载地址食谱大全精心推荐的食物有什么?

个月的亚博体育下载地址可以试着一天吃3顿奶,2顿饭了。主食以粥和软面条为宜,也可以吃些撕碎的馒头块。副食除鸡蛋外,可选择鱼肉、肝泥、各种蔬菜和豆腐。吃牛奶的亚博体育下载地址每天的奶量不应少于500毫升。副食每天的参考量为:鸡蛋1个肉1/2两(25克)肝泥1/3两(17)任选一种豆腐1/2两(25克)鱼泥1小匙(5克)蔬菜2两(50克)水果适量饼干若干应注意亚博体育下载地址的饭菜最好现做现吃,不要吃隔顿的饭菜

8个月亚博体育下载地址食谱大全上补铁的食物有哪些呀?

对于8个月亚博体育下载地址食谱大全介绍的食物,不知补铁的有哪些

亚博体育下载地址如果出现了缺铁的情况的话,可以通过给亚博体育下载地址吃鸡蛋和猪肝,肉这些食物来帮助铁的吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多,可以吃一些,菠菜在开水淖一下,切碎拌一点盐,加香油。这样都可以增加亚博体育下载地址的铁质吸收,防止贫血。

6个月亚博体育下载地址营养食谱中有哪些食物是补铁的呢?

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其实你是可以做些获萝卜猪肝汤,白菜瘦肉粥等,这些食材都含有了平常所需要的维生素、蛋白质,铁等元素,你可以多元化地搭配可以让亚博体育下载地址更好成长哦

请问夏季儿童补钙的食物有哪些?能提供一下夏季补钙的食谱吗?

在夏季,宝妈不用特意去买专门补钙的药剂给亚博体育下载地址补钙,可在亚博体育下载地址的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物,比如:牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等。值得注意的是膳食中食盐量较高或吃高蛋白会增加钙从尿液中的丢失;高脂肪饮食,大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙的吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时,可以用热水烫过后再吃比较好。

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