孕吐怎么办

孕吐怎么办导读:孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
Tips:孕吐怎么办_孕吐严重怎么办_如何缓解孕吐

孕吐是怎么回事儿

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。

孕吐什么时候开始

孕吐是早孕反应的一种。怀胎当前,约莫从第5周开端(也有更早些开端的)会产生孕吐。分外在早晚会出现恶心,没有任何缘故原由就产生吐逆。为什么会有孕吐反应?孕吐是人体一种正常的生理反应,对生活和事情影响不大。而且这些早孕征象都是胎儿向妈妈收回的各种信号,是每位妈妈幸福生活的开端。

孕吐什么时候结束

大约有一半的孕妇到第14周时,就不再感到恶心了,剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐有可能还会卷土重来,贯穿整个怀孕期间。

孕吐严重怎么办

多数准妈妈在怀孕早期,大约在停经6~18周之间,有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状,这是一种正常的生理反应,我们称之为妊娠反应。通常,缓解妊娠反应的方法主要有:

1.放松身心,以从容的心态度过这一阶段,解除紧张、焦虑的不良情绪,注意休息,保证充足的睡眠。

2.选择清淡、易消化的食物,宜少食多餐,经常变换花样促进食欲。

3.可口服维生素B1和B6,对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是,如果孕吐程度较轻,对生活和工作影响不大,通常不需要进行治疗。但如果出现剧烈呕吐,导致脱水、体重减轻等,应及早就诊。

孕吐后吃什么好

孕吐后,准妈妈必须注重补充营养,以下的食物,营养丰富,可以适量进食。

奶类:喝奶是很好的,营养丰富,不占很胃内空间。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。

蛋白质:肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法,尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

蔬菜水果类:各种新鲜的蔬菜,可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘,清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉,既能补充维生素,又是缓解孕吐的有效方法。

孕吐的原因

现在还没有人知道确切的孕吐原因,但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果,其中可能包括:怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高,也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味,并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以,更容易感到难受。

有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以,更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果你经常恶心或呕吐,那你肯定会感到更大的压力!

如何缓解孕吐

孕吐对于孕妇来说,是必经的过程,以下为准妈妈们提供一些缓解孕吐的方法:

心理疗法

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

饮食疗法

“民以食为本”,对于准妈妈来说,采用饮食疗法缓解孕吐是很健康的。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。以下为准妈妈们推荐几个缓解孕吐的食谱,希望能对大家有帮助。

缓解孕吐食谱:

1、梅干菜瘦猪肉

原料:

梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量

制作方法:

把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。

适用人群:孕妇、呕吐孕妇

健康小贴士:长期服用,可辅助治疗妊娠呕吐。

2、生姜羊肉粥

原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。

调料:盐3克,鸡粉少许,胡椒粉少许。

制作过程:

1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净;

2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟;

3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。

操作要点:

羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。

营养师友情提示,本食谱功效:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。

3、姜丝炒蛋

食谱原料:

鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。

制作方法:

1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;

2.鲜姜去皮洗净,切成细丝;

3.炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分钟即可。

适用人群:怀孕早期准妈妈

健康提示:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

4、香橙南瓜羹

食谱原料:橙子1个、南瓜300g、冰糖30g

制作方法:

1.橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块;

2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30分钟;

3.将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。

健康提示:对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。

运动疗法

整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

药物疗法

孕吐是怀孕初期常见的症状之一,专家建议孕妇尽量忍耐。当然,也可以采用药物缓解,如:每天50毫克维他命B6;每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。注意:除非贫血,否则不要摄取铁补充剂,铁补充剂会使你的胃不舒服。如若出现严重呕吐,甚至连胆汁都吐出来了,并出现体重急剧下降,这时应立即就医,采用药物治疗。除此以外还可选用中医中药缓解孕吐的症状,如伏龙肝100克,捣烂后用布包,水煎,分数次服;葡萄干30克,水煎或泡开水频服;藿香9克,竹茹9克,生姜3克,陈皮6克,黄连3克,吴茱萸1.2克,水煎服,每日一剂。

孕吐对亚博体育下载地址的影响

孕期出现孕吐,是大部分准妈妈都会遇到的事。那么孕吐会对亚博体育下载地址产生什么影响呢?

轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响亚博体育下载地址的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。

如果恶心感使你无法保证饮食平衡,你一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心,可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现,在因为严重呕吐住院的准妈妈中,只要在孕期增加的体重达到7千克以上,呕吐就不会造成不良后果。

如果你没有受到孕吐的折磨,可能会听到别人说,没有孕吐的准妈妈更容易流产。事实上,这是不一定的。

目前,的确有一些研究显示,发生流产的女性比较不容易感到恶心。因为如果胎儿或胎盘发育不正常,孕妇体内的孕激素水平会比较低,所以,基本上不会感到恶心。

但也有很多健康正常的准妈妈在怀孕前3个月里没有感到恶心。如果你是这样的幸运者,你要知道自己有多幸运,不要没完没了地疑神疑鬼啦!

哪些准妈妈孕吐较严重

准妈妈孕吐比较严重时,可能是因为以下几种情况:

1、怀有双胞胎或多胞胎。这可能导致孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平较高,所以症状比其他人更严重。不过,这并不是绝对的,有些怀双胞胎的准妈妈只有轻微恶心或根本没有感觉。

2、上一次怀孕时出现过恶心或呕吐的孕妇。你以前口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用,因为这很可能与身体对雌激素的反应有关。

3、容易晕车、晕船、偏头痛。

4、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。如果你的妈妈或姐妹有严重的孕吐反应,那么你发生这种情况的可能性也比较大。

5、怀的是女孩。一项研究结果表明,恶心和呕吐很严重的准妈妈怀女孩的可能性比怀男孩的可能性高50%。

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现在还没有人知道孕吐的确切原因,但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果,其中可能包括:1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高,也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。2、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味,并立刻引起恶心的反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。3、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。你也许听说过,孕吐可能是由于体内缺乏维生素B所导致的。虽然很多孕妇在服用维生素B6补充剂 后,确实会感到恶心症状有所缓解,但这并不意味着她们体内缺乏维生素。事实上,至少有一项研究结果表明,在出现孕吐和没有出现孕吐的准妈妈体内,维生素B6的水平并没有明显差异。到目前为止,人们还不清楚为什么维生素B6能帮助缓解孕吐。不过,有证据表明,在受孕和孕早期服用复合维生素有助于预防严重的孕吐,但其中的原因仍然还不确定。有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕而感到过大的心理压力,所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这一种说法。当然,如果你经常恶心或呕吐,那你肯定会感到更大的压力!---------------------相关阅读:如何对待早孕反应妊娠初期,约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等,这就是“早孕反应”,在第8~10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身体神经内分泌变化的影响。这时,孕妇消化系统的生理功能减弱,胃酸及胃蛋白酶分泌减少,胃肠平滑肌张力降低,故喜酸食、厌油腻。由于胃排空时间延长,孕妇常感上腹饱满产生呃逆。胃入口处的贲门括约肌松弛,胃内的酸性内容物可逆流至食道下部产生“烧心”感。孕妇的唾液分泌增多,伴有恶心,可能与迷走神经兴奋有关。这时孕妇还会出现便秘的现象。因此,在孕早期,孕妇宜食清淡可口、易消化的各类食物,营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多,防止过饱,可以少吃多餐,也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐,用增加摄入的次数来弥补量的不足,以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心,所以,每2~3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1~2片面包或饼干,喝点热牛奶,歇一下再慢慢起来,这样,可在一定程度上抑制晨吐。因早孕反应的影响,孕妇身体不适,运动减少,故不必过分顾虑食量不足,也不必为饮食嗜好的改变而惊慌,分离的心理因素在一定程度上会减轻早孕反应的程度。一般约3个月左右,早孕反应会逐渐减轻或消失。因早孕反应,在妊娠最初三个月,孕妇的体重有时不仅不增加,反而会减少。一般人平均增加1千克左右,在以后的日子里则快速增加。总之,孕早期是胎儿各器官分化发育阶段,体格增长较为缓慢,在热量的消耗上与孕前无太大变化,只要注意营养物质的平衡摄入便可以了。在这一时期宜食高糖、低脂、清淡易消化、维生素丰富的食物,少食油腻、有刺激的食品。在怀孕的前三个月,因子宫逐渐增大,压迫到膀胱及直肠,会出现尿频及便秘加重现象,也有的孕妇大便频而不成形,这是正常的生理现象。早起定时上厕所,适当地运动,常吃新鲜蔬菜尤其是纤维素多的青菜及水果,早起喝一杯牛奶或温开水,有助于预防或减轻便秘。有规则的通便习惯对健康十分重要.

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妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本业正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周,孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。即使持续呕吐,也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养,并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好,可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时,可在嘴里含块冰块,以使胃部冷却。当知道是孕吐以后,最好不要对医生说。一定要记住酞酰亚胺基哌淀这种药物。因为告诉医生以后,大都会给开这种药物。

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