孕妇用电脑

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Tips:孕妇用电脑

孕妇用电脑的注意事项

1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟。

3、要注意用眼卫生。

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。

5、每天泡点绿茶。

茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

6、电脑房间要经常通风。

在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。

7、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。

一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

8、电脑室内光线要适宜。

不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

9、电脑的荧光屏上要使用滤色镜。

以减轻视觉疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

10、注意保持皮肤清洁。

电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

11、要采用正确的打字姿势。

正确的打字姿势对身体各部位的健康有着重要的作用,建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

孕妇用电脑的相关问答

怀孕可以玩电脑吗

少量玩电脑还好,不要长期接触电脑,有必要的话可以穿上防辐射的衣服,注意休息,调节好饮食,多吃一些高蛋白的食物,可做适量的运动,不要静脉注射和对胎儿有害的药物,定期到医院检查。

孕妇前期用电脑需要注意什么?

我是刚刚怀孕的,我是有每天用电脑的习惯的,请问孕妇在怀孕前期用电脑是需要注意什么?

孕妇前期用电脑对亚博体育下载地址是用影响的啊,严重的是会导致:1、细胞癌化促进作用;2、荷尔蒙不正常;3、钙离子激烈流失;4、痴呆症的引发;5、异常妊娠异常生产;6、高血压心脏病的,所以要尽量不用电脑,用的时候也要穿防辐射服吧。

孕妇在怀孕初期可以玩电脑吗?应该注意什么啊?

您好,怀孕的初期是可以玩电脑的,但要注意不要过多的呆在开机的电脑旁边,电脑的辐射对于胎儿是有一定的影响的。

老婆怀孕了,还老是对着电脑上网,电脑对孕妇有影响吗?电脑辐射会不会影响胎儿的发育?有什么影响?

随着社会的发展,电脑越来越广泛应用于工作和生活中,不少育龄妇女往往有这样的疑惑。电磁辐射对孕妇,特别是怀孕前三个月的孕妇影响最大,容易造成自然流产、畸形儿、影响胎儿正常发育等。这种危害也是孕妇最担心的。专家认为:电磁辐射超过一定量后,就会对孕妇造成危害,孕妇需要与电磁辐射的载体保持一定的距离。穿防护服,在电脑前工作不超过4小时,一般不会有问题,看电视保持2米以上的距离,每次看电视不要超过1小时,怀孕前三个月尽量少看电视,孕妇在家中使用微波炉时要保持1米以上的距离,使用低功率的通讯设备,如小灵通等等,这些措施做好了,孕妇不用过分担心。还可以在电脑前放两盆仙人掌或仙人球,以减少辐射。

刚刚怀孕可以玩电脑吗

你好,你现在正处于怀孕初期,这个时候的怀疑状况还不是十分稳定的,建议还是少使用有辐射的电子类产品,因为电脑辐射会增加胎儿流产率和畸胎率,所以为了胎儿的健康,建议你减少使用电脑的时间,如果要使用要2个小时休息一次,与显示屏保持距离60cm左右。

怀孕晚期电脑对胎儿辐射大吗22

你好,孕妇是可以上网的,建议孕妇最好少使用有辐射的电子产品,要2个小时休息一次,要与显示屏保持60厘米距离,你现在是怀孕晚期,胎儿成型了,可以适当增加上网时间的,没有必要太担心.可以穿防止辐射的服装。

电脑办工,对怀孕有影响没?

我现在是做办公室工作,我不太用电脑,但办公室里有七台电脑,而且有时候需要加班,请问现在怀孕45天,这样可以吗?对胎儿有影响吗?

你好,目前是没有资料说明电脑辐射对胎儿有影响的。一般该辐射发射射的强度都是非常微弱的,低于我国和国际卫生组织所要求的标准。所以是不必担心的,定期产检,做好孕期保健,避免导致胎儿出生缺陷的高危因素就行了。

怀孕两个月可以学电脑吗?

你好,适当用电脑不危害孕妇胎儿,电脑辐射微乎其微,不对人体构成影响。强调电脑辐射影响健康的人都是出于不正确的印象和偏见,并说不出科学根据。孕妇完全可以正常使用电脑工作学习,并不影响胎儿。但时间不能过长,适量就可以了,因为孕妇是需要多休息的,避免过度疲劳的。

怀孕初期是不是不能玩电脑呢?

你好,其实电脑辐射的强度是很低的,远低于我国和国际卫生组织所要求的标准。不过怀孕期间要注意多休息,避免操劳,所以不要长时间呆在电脑前。建议要加强营养,注意少食生冷刺激性食物。

我怀孕了两个月,用电脑要离开电脑多远才安全?

我怀孕了两个月,用电脑要离开电脑多远才安全?

电脑辐射对孕妇是非常不好的,不能简单的用距离来衡量。建议孕妇还是少用电脑为好,如果实在避免不开电脑就要买个电脑防辐射器材,卡在电脑上这样就会减轻就辐射了。

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