坐月子注意事项

导读:坐月子可是女人的大事,坐月子注意事项包括有补充水分、适量运动、在饮食上注意不能吃过凉以及回奶的食物等等。细查恶露是产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。而对于剖腹产的产妇而言,还要注意护理伤口。
Tips:坐月子注意事项_女人坐月子注意事项_坐月子吃什么好

坐月子可是女人的大事,坐月子注意事项包括有补充水分、适量运动、在饮食上注意不能吃过凉以及回奶的食物等等。细查恶露是产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。而对于剖腹产的产妇而言,还要注意护理伤口。

夏天坐月子注意事项

夏天坐月子注意事项

1、室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。

2、当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

3、天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。

4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体…

剖腹产月子注意事项

剖腹产如何坐月子

剖腹产如何坐月子?坐月子期间一定要及时补充大量水分,注意护理伤口,还要细心观察恶露情况,爱美妈妈在坐月子的时候可不要再为了显身材穿紧身衣了,可以做适量运动,有助于伤口愈合哦!

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作,就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移,恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。

4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。

5、可做适量的运动。术后6~8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动,但一定要得到医生认可才…

坐月子不能吃哪些食物

坐月子不能吃哪些食物

1、冰冷食物,因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。

2、浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

3、不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。

依女性体质属性及其适用食物分析,我们来看看不同体质的产妇坐月子不能吃什么吧。

1、寒性体质

特性

面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

忌食

寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、热性体质

特性

面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。

不宜多吃

荔枝、龙眼、苹果。

3、中性体质

特性

不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。

适用食物

饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干…

产后伤口护理

如何进行产后伤口护理?

新妈妈要想尽快的让产后伤口恢复,产后伤口护理是较为关键的一旦。以下就跟大家分享一些产后伤口护理方法:

1、保持清洁干燥,避免发生感染:回家一周内勿淋湿皮肤,以防浸透伤口;出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉,并可洗澡;一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象,或者出现脓性分泌物,又或者是全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,一定要尽快到医院检查。

2、少活动,勿提重物。回家后尽量多休息,但也要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,只要活动不要过度就行了。开始时候可以慢一些,逐渐增加活动量。

3、每天用手指头轻轻按摩伤口3—5分钟,可有效减少疤痕产生。避免阳光直接暴晒伤口,使疤痕颜色加深。伤口愈合期间,伤口可能会出现发痒的症状,不要用手抓的方式止痒,以免加剧局部刺激。疤痕的刺痒一般会随着时间的延长而消失。

4、如果剖腹产后数周伤口还是没有愈合的迹象,需…

坐月子可以洗头吗

坐月子可以洗头吗

坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问题,但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头,理由是会受凉受风,留下病根。妇产科医生表示,产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气。

新妈妈坐月子可以洗头吗?老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们,月子里千万不要洗头梳头,不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受,特别是在夏天坐月子,不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗?

专家指出:传统月子里是不能洗头的,这是因为以前家里环境比较差,洗完头很容易留下月子病,现在条件好了,在温度和水温合适的情况下是可以洗头的,根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。”

相信听到专家的回答大家都知道了,坐月子是可以洗头的,根据身体不同,一周或两周之后就可以洗头了。

传统坐月子不能洗头的原因:

1、以前家里条件差,水温和室温不…

月子病

什么是月子病

月子病是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称,在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。也叫产后风湿,月间病,月家痨。

坐月子注意事项的相关问答

坐月子注意事项?

顺产刚生完孩子,坐月子要注意什么?

坐月要多休息,不能着凉了,多吃有营养的食物

坐月子注意事项,产妇坐月子要注意什么?

注意事项易一、勤洗澡、勤换衣,因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗比较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉,受冷。注意事项二、口腔的卫生不能忽视口腔是食物必经之路,饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖,而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇一般吃得较好,所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。注意事项三、头发勤洗、指甲勤剪肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,而且在护理亚博体育下载地址时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破亚博体育下载地址娇嫩的皮肤,对母亲和亚博体育下载地址均不利。所以头发要常洗,指甲要勤剪。注意事项四、室内空气要新鲜产妇分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。新生儿出生后,生长发育很快,不仅需要充分的营养,也需要新鲜的空气,否则,容易得感冒、患肺炎等妨碍健康成长。另外,通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法,通风后室内细菌数可大大减少。产妇和亚博体育下载地址的居室应清洁、明亮、通风好,把门窗关得紧紧的来“捂月子”是不科学的。注意事项五、产妇在坐月子时,不冷不热的月子产妇和亚博体育下载地址的居室温度要适中,太冷易使产妇、亚博体育下载地址患上感冒,甚至肺炎。北方冬天在没来暖气前(或南方冬天)较冷的一段时间里,也应注意室内温度的保持,可以用空调、电暖器等使室内的温度升高到理想的状态。切记不要冷到也不要热到。注意事项六、夏季坐月子注意事项是什么呢?产妇要在不干不湿的月子室内相对湿度为好,太干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干;太湿皮肤不能排汗,使人感到气闷不畅,且易产生细菌,侵害人体。产妇和婴儿都处于身体虚弱时期,抵抗力差,经不起细菌的侵蚀,极易得病。切记不要太干也不要太湿。注意事项七、产妇也可在床边和房间内走动,并练习产后体操,以便尽早恢复体形,同时也可减少便秘。月子里产妇睡眠应保证每天10小时,有助于乳汁分泌。

坐月子洗头注意事项?

不要用指甲抓头皮,水不要太热,注意保暖,不要洗很长时间,把窗户关上,避免对流风,洗后要擦干,最好吹干,然后带个帽子保暖,吹风会会头痛

坐月子饮食注意事项?

适当饮用红糖水,从流食慢慢过度到正常的饮食,少食多餐,不可贪吃,要多喝一些温的白开水,避免冷饮。避免辛辣和容易产生胀气的食物,保证补钙补铁的食物摄取量。产后两个星期内避免大鱼大肉,可以吃水果,但是要那开水烫一烫

小产坐月子注意事项?

小产坐月子起码要休息半个月的,要多注意休息,不要沾冷水,其实和坐月子差不多的,就是要休息好,不要落下病根了,多补充营养,不要看电视,电脑,不能哭,不能吃生冷,辛辣,不能做重活。

秋天坐月子注意事项?

秋季气候变化多端,忽冷忽热,很多产妇在坐月子的时候忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒,在秋季,稍微开窗透风也是可以的,但是硬顶更要避免穿堂风喝直接吹的风。要注意休息,保持良好的心情,多吃营养的食物。

人流坐月子注意事项?

人工流产的产妇应休息调养约21天至30天。多吃有营养的食物,不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主,注意保暖,不沾冷水,房间要多通风,但不能吹风,免得受凉,注意个人卫生。

顺产坐月子注意事项?

顺产坐月子怎么保养啊?

尽量少坐着,不然以后容易腰疼。不能碰凉水,不能吃凉的东西,只要是凉就不沾准没错。

坐月子的注意事项有什么?

坐月子保养自己的身体很重要,想知道坐月子的注意事项有哪些?有什么?

千万不能够太疲劳,因为照顾小孩子是很累的事情,注意休息。

剖腹产坐月子注意事项和顺产坐月子注意事项一样吗?

剖腹产做月子要注意哪些问题?与顺产医院吗?

剖腹产后坐月子注意事项与顺产是没有什么区别的。与顺产的产妇不同的是,剖腹产产妇产后恢复的时间更长。所以,剖腹产坐月子期间,需要注意休息适当活动,但需要避免疲劳,做月子期间饮食要忌生冷、忌辛辣、忌咖啡因、忌寒性水果、忌烟草、忌大补、忌药物,多吃水果蔬菜以及高蛋白食物,加强营养,注意阴道出血或分泌物的情况,避免过多接触冷水。如果产妇出院的时候,医生给你开了在家吃的药物,要在医生的指导下,坚持服用,不要一回家就停止服药。要大量喝水,补充水分,以免发生便秘,也有利于哺乳。保护伤口,避免伤口发热、发红或肿胀。要特别注意产后的清洁卫生,照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。要调理好心情,放松情绪。

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